Ab Freitag, 31. Januar 2025, starten unsere neuen Body Workout-Kurse – von 09:00 bis 10:00 Uhr!

Body Workout bietet Dir ein vielseitiges und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf Kraftausdauer. Du trainierst überwiegend mit Deinem eigenen Körpergewicht, ergänzt durch den Einsatz von Kleingeräten.

Durch die perfekte Kombination aus Kraft- und Cardioelementen stärkst Du alle Muskelgruppen und bringst gleichzeitig Dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung – ein effektives Rundum-Workout für mehr Energie und Fitness.